Das Wichtigste im Überblick: Die Zeitumstellung kann den Schlafrhythmus deines Babys ordentlich durcheinanderbringen – mit gezielter Vorbereitung lässt sich das aber gut abfedern. Beginne 10–12 Tage vorher, die Bettgehzeiten schrittweise anzupassen, achte auf feste Routinen und vermeide Übermüdung. Abends helfen dunkle Vorhänge, morgens viel Licht. Mit ein wenig Planung findet dein Baby entspannt in den […]
Das Wichtigste im Überblick: Wenn dein Baby nicht schlafen will, helfen gezielte Schritte: Schaffe eine ruhige Schlafumgebung mit Dunkelheit und gleichbleibender Temperatur, achte auf altersgerechte Wach- und Schlafzeiten, erkenne Müdigkeitsanzeichen frühzeitig und führe eine feste Bettgehzeit-Routine ein. Vermeide Übermüdung, reduziere Überstimulation am Abend und unterstütze dein Baby sanft dabei, selbstständig einzuschlafen. Mit diesen 9 erprobten […]
Das Wichtigste im Überblick: Schläft dein Baby nur auf dem Arm ein? Kein Grund zur Sorge: Körperkontakt bietet Geborgenheit und ist gerade in den ersten Monaten völlig normal. Mit 12 sanften Tipps — von fester Bettgeh-Routine, schrittweisem Reduzieren des Körperkontakts bis hin zum selbstständigen Einschlafen — zeige ich dir, wie du liebevoll neue Schlafgewohnheiten etablierst. […]
Das Wichtigste im Überblick: Dein Baby schläft tagsüber nur 30 Minuten? Oft sind Übermüdung, Schlaf-Assoziationen oder eine Schlafregression die Ursache. Mit einem passenden Tagesrhythmus, sanfter Schlafcoaching-Methode und gezielten Einschlafhilfen wie dem „Anstupser“ kannst du deinem Schatz helfen, länger und entspannter zu schlafen – für ruhigere Tage und erholsamere Nächte. Lässt sich dein Baby nur mit […]
Das Wichtigste im Überblick: Plötzliche Schlafprobleme, häufiges Aufwachen und starke Anhänglichkeit? Mit 8 Monaten steckt dein Baby oft mitten in einer Schlafregression. In diesem Artikel erfährst du, wie lange diese Phase dauert, welche Ursachen dahinterstecken (Entwicklungsschübe, Zahnung, Trennungsängste) und mit welchen 5 sanften Tipps du deinem Baby jetzt liebevoll helfen kannst, wieder ruhiger zu schlafen. […]
Die allermeisten Schlafprobleme bei Babys und Kleinkindern sind verhaltensbedingt und können mit einer Anpassung der Routinen und Gewohnheiten gut gelöst werden. In seltenen Fällen, etwa bei 2 % der Kinder, können jedoch medizinische Ursachen hinter den unruhigen Nächten stecken. Diese Checkliste soll Dir helfen, diese Möglichkeit zu reflektieren und zu entscheiden, ob ein Gespräch mit […]
Das Wichtigste im Überblick: Dein Baby schreit abends stundenlang? In diesem Ratgeber findest du 12 mögliche Ursachen – von Hunger, Blähungen und Übermüdung bis zu Schlafregressionen, Entwicklungsschüben oder fehlender Tagesstruktur. Mit konkreten Strategien wie festen Routinen, Beruhigungstechniken und dem richtigen Schlafumfeld kannst du deinem Baby liebevoll helfen, zur Ruhe zu kommen – und die Abende […]
Das Wichtigste im Überblick: In diesem Beitrag zeigt dir Margret von spass-am-naehen.de, wie du einen schönen Strampelsack für dein Baby nähen kannst. Das Schnittmuster kannst du dir kostenlos ausdrucken. Wie fühlen sich Babys beim Schlafen richtig wohl? Ein Strampelsack aus schönem, weichem und natürlichem Material kann hier einiges zu beitragen. In ihm kann sich das […]
Wenn dein Baby langsam an deiner Brust einschlummert, ist das ein wahrhaft zauberhafter Moment. Haut-an-Haut-Kontakt und schlaffördernde Hormone versetzen deinen kleinen Schatz in tiefe Entspannung (und dich als Mama vermutlich auch). Und weil Stillen so eine unglaublich wertvolle Erfahrung ist und es die Bindung zwischen Mama und Baby enorm stärkt, ist es kein Wunder, dass […]
Ob Nacht oder Tag – dein kleiner Schatz schlummert gerade in einem dunklen Zimmer und hat gerade die süßesten Träume. Ist das nicht ein erfüllendes Bild? Tatsächlich ist es so, dass es auch wissenschaftlich Sinn macht, wenn Babys in dunklen Zimmern schlafen. Denn dort schlafen sie am besten! Warum das so ist? Weil Melatonin, das […]