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Baby Schlaf: Die große
BabySchlummerland-Übersicht!
Auf dieser Seite erhältst Du hilfreiche Informationen und eine Vielzahl von Tipps, um den Schlaf Deines Babys (zwischen 5 und 12 Monaten) sanft, bindungsorientiert und effektiv zu verbessern.
Lies mehr über Schlafbedarf, Bettgehzeiten, Einschlafen, Durchschlafen, Schlafregressionen und erhalte Antworten auf wichtige Fragen:
→ Was sind die optimalen Schlafenszeiten für mein Baby?
→ Wann sollte mein Baby ins Bett gebracht werden?
→ Was soll ich tun, wenn mein Baby plötzlich schlecht schläft?
→ uvm
1. Schlafbedarf, Wachphasen und Bettgehzeit - "Wie viel, wie lange und wann schlafen Babys?"
Erfahre hier alles über die optimale Länge von Babys Schlaf und über altersgerechte Wach-, Schlafens- und Bettgehzeiten.
Es ist erstaunlich wie viel ausgeglichener Babys (und auch wir Eltern) sind, wenn Babys ausreichend lange und zu den richtigen Zeiten schlafen.
Schlafbedarf Baby & Kleinkind
| Alter | Schlafbedarf (in 24h) |
| Neugeborene | 16-18 |
| 1-2 Monate | 14,5-16 |
| 3 Monate* | 14-15 |
| 4 Monate* | 14-15 |
| 5 Monate | 14-15 |
| 6-8 Monate | 14-15 |
| 9-10 Monate | 13,5-14,5 |
| 11-12 Monate | 13-14 |
| 1-1,5 Jahre | 13-14 |
| 1,5-2,5 Jahre | 12-13 |
2. Einschlafen - "Warum schläft mein Baby nicht friedlich ein?"
Wenn sich das Ins-Bett-bringen schwierig gestaltet, kann das schnell kraftraubend und frustrierend sein. Doch es gibt Möglichkeiten, das Einschlafen bei Babys schön und liebevoll zu gestalten, so dass es nicht nur die Stimmung, sondern auch Babys Schlaf allgemein verbessert.
3. Schlafregressionen - "Warum schläft mein Baby plötzlich schlecht?"
Als Schlafregression bezeichnet man eine Phase (ca. 3-6 Wochen), wenn ein gut schlafendes Baby oder Kleinkind, plötzlich anfängt, nachts häufig aufzuwachen, am Tag nur kurz zu schlafen und scheinbar grundlos Nickerchen zu verweigern.
Wir verraten dir, wann du solche Schlafregressionen zu erwarten hast und wie du sie am besten meisterst.
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5 hilfreiche Schritte für besseren Babyschlaf
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Der Kurs ist kostenlos und beinhaltet jede Menge wertvolle Informationen, wie du das Schlafen lernen für deinen kleinen Schatz so sanft und liebevoll wie möglich gestalten kannst.
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4. Durchschlafen - "Warum schläft mein Baby nicht durch?"
Dein Baby schläft nachts nicht durch? Erhalte mit diesen Tipps mehr Schlaf und Entspannung für euch alle.
Wann schlafen Babys durch? – Altersgerechte Tipps und Tricks
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Erhalte eine Übersicht mit altersgerechten Tipps und Tricks zum Thema Durchschlafen (ideal zum Ausdrucken).
5. Baby-Schlaf-Tipps für das entsprechende Alter Deines Babys
Hier findest Du passende Tipps für das Alter Deines Babys.
ANDERE ALTERSSTUFEN
Bindungsorientiert durchschlafen lernen
Schlafen lernen & Schlafregressionen meistern
"Bindungsorientiert durchschlafen lernen" (E-Book)
(0-24 Monate)
Du fragst dich, wie du deinem kleinen Schatz das Durchschlafen am besten beibringen kannst – und dabei seinem Alter, seinem Charaktertyp und Deiner Erziehungseinstellung gerecht wirst?
Und nicht nur das: Du hast Interesse daran, für jede Entwicklungsstufe von 0-2 Jahren jede Menge sanfte Tipps und Tricks für bessere Nächte von einer sehr erfahrenen Mama und Babyschlafberaterin zu bekommen?
Dann ist "Bindungsorientiert durchschlafen lernen" genau das richtige für Dich!
6. Tagesschläfchen - "Mein Baby schläft tagsüber nicht"
Kämpft ihr mit stundenlangen Einschlafversuchen, viel zu kurzen Nickerchen, einer zu frühen Aufwachzeit oder Einschlafgewohnheiten, die nicht mehr funktionieren? Hier erfährst du, wie du sanft und effektiv den Tagesschlaf deines 5-12 Monate alten Babys verbessern kannst.
Babys Tage meistern
Nickerchen verbessern und ein optimaler Tagesablauf
"Babys Tage meistern" (eBook)
(0-30 Monate)
Was tun, wenn das Baby tagsüber nur wenig oder gar nicht schläft?
Viele Eltern stehen vor der Herausforderung, dass die Nickerchen ihres Kindes viel zu kurz sind oder dass sich das Einschlafen am Tag oder abends schwierig gestaltet. Quengeln, Weinen und Boykott.
In "Babys Tage meistern" hilf Sarah Mann (Großfamilienmama und zertifizierte Babyschlaf-Beraterin) ihren Leser:innen, einen individuellen und auf das Baby abgestimmten Tagesablauf zu entwickeln. Zudem gibt sie kostbare Tipps und Hilfestellungen, damit Nickerchen besser gelingen und das Baby oder Kleinkind (und damit auch die Eltern) entspannter und ausgeglichener durch den Tag kommen.
7. Sonstige Themen rund um Babys Schlaf
Bereit für traumhafte Nächte und mehr Lebensfreude?
Verbessere jetzt den Schlaf deines Kindes
Schlummerkönig-Videokurs
(4-30 Monate)
Lerne in diesem 100% bindungsorientierten Online-Schlaf-Kurs für Babys und Kleinkinder (4 Monate - 2,5 Jahre), wie dein Kind innerhalb von 2-8 Wochen friedlich ein- und durchschlafen und großartige Nickerchen halten kann - auch wenn du Angst vor Tränen und Protest hast!
Wie lassen sich Baby-Schlafprobleme lösen?
Bei uns erfährst du, wie du den Schlaf deines Babys durch sanfte, bindungsorientierte Strategien verbessern kannst. Dabei legen wir viel Wert darauf, den Bio-Rhythmus deines Kindes kennenzulernen, und die richtige Schlafumgebung und hilfreiche Rituale wie eine Bettgehzeitroutine zu etablieren.
Wir kombinieren hierbei Erfahrung und Fachwissen mit einem stark bindungsorientierten Erziehungsverständnis.
Über 10 Jahre Erfahrung mit Babyschlaf!
Unser Ansatz ist es, den Schlafbedarf deines Kindes zur Priorität zu machen, sodass es ausgeruht und fröhlich ist und sich optimal entwickeln kann.
Ebenso haben wir stets die Bedürfnisse der gesamten Familie im Blick, denn wir sind überzeugt: Von ausgeruhten, glücklichen Eltern profitiert dein Baby am allermeisten!
Kostenlose Schlaf-Tipps im BabySchlummerland
Schlaf-Tipps und Informationen, die du auf unseren Seiten findest, umfassen:
- Richtige Erwartungen haben, und warum es normal ist, dass ein kleines Babys nicht durchschläft
- Was ist der beste Tagesablauf für dein Kind
- Wie funktioniert der Schlaf eines Babys, warum wacht mein Baby häufig auf
- Wie dein Baby leichter einschläft
- Durchschlafen lernen - Wie lernt mein Kind zwischen Schlafzyklen und Schlafphasen ohne Hilfe der Eltern hindurchzugleiten und selbstständig weiterzuschlafen?
- Tipps zur nächtlichen Entwöhnung
- Tagesschlaf verbessern
- Nickerchen verlängern
- Wie kann man eine Tagesroutine einführen
- Müdigkeitsanzeichen erkennen und richtig reagieren
- Welche Schlafcoachingmethode ist am besten für mein Kind?
Hilfe bei Schlafproblemen bei Babys
Im BabySchlummerland ist guter Schlaf nur ein paar Klicks entfernt. Ihr seid definitiv nicht alleine mit euren Kämpfen rund ums Einschlafen und Durchschlafen!
Jeden Monat besuchen Tausende von Eltern das BabySchlummerland, um aus einem nicht schlafenden Baby einen kleinen Schlummerkönig zu machen.
Von wertvollen Blog-Artikeln, Sarahs beliebten und kostenlosen Babyschlafkurs bis hin zu eBooks und einem effektiven SchlummerKönig-Videokurs - Unser Ziel ist es, dir den Weg raus aus Erschöpfung, Übermüdung und den vielen Fragezeichen aufzuzeigen und dir Antworten zu geben, die zu deinem Erziehungsstil und der individuellen Persönlichkeit deines Babys passen.
Schläft dein Baby oder Kleinkind schlecht? Leidet ihr unter Schlafentzug? Genießt ihr die Elternzeit nicht so, wie eigentlich vorgestellt? Dann bist Du hier goldrichtig!
Wir durften schon tausenden Eltern helfen, den Schlaf ihrer kleinen Schätze zu verbessern und damit die ersten gemeinsamen Jahre ein kleines aber entscheidendes Stück zu verschönern ♥
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