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Baby Schlaf: Die große
BabySchlummerland-Übersicht!
Auf dieser Seite erhältst Du hilfreiche Informationen und eine Vielzahl von Tipps, um den Schlaf Deines Babys (zwischen 5 und 12 Monaten) sanft, bindungsorientiert und effektiv zu verbessern.
Lies mehr über Schlafbedarf, Bettgehzeiten, Einschlafen, Durchschlafen, Schlafregressionen und erhalte Antworten auf wichtige Fragen:
→ Was sind die optimalen Schlafenszeiten für mein Baby?
→ Wann sollte mein Baby ins Bett gebracht werden?
→ Was soll ich tun, wenn mein Baby plötzlich schlecht schläft?
→ uvm
1. Schlafbedarf, Wachphasen und Bettgehzeit - "Wie viel, wie lange und wann schlafen Babys?"
Erfahre hier alles über die optimale Länge von Babys Schlaf und über altersgerechte Wach-, Schlafens- und Bettgehzeiten.
Es ist erstaunlich wie viel ausgeglichener Babys (und auch wir Eltern) sind, wenn Babys ausreichend lange und zu den richtigen Zeiten schlafen.
Schlafbedarf Baby & Kleinkind
| Alter | Schlafbedarf (in 24h) |
| Neugeborene | 16-18 |
| 1-2 Monate | 14,5-16 |
| 3 Monate* | 14-15 |
| 4 Monate* | 14-15 |
| 5 Monate | 14-15 |
| 6-8 Monate | 14-15 |
| 9-10 Monate | 13,5-14,5 |
| 11-12 Monate | 13-14 |
| 1-1,5 Jahre | 13-14 |
| 1,5-2,5 Jahre | 12-13 |
2. Einschlafen - "Warum schläft mein Baby nicht friedlich ein?"
Wenn sich das Ins-Bett-bringen schwierig gestaltet, kann das schnell kraftraubend und frustrierend sein. Doch es gibt Möglichkeiten, das Einschlafen bei Babys schön und liebevoll zu gestalten, so dass es nicht nur die Stimmung, sondern auch Babys Schlaf allgemein verbessert.
Wenn sich das Ins-Bett-bringen schwierig gestaltet, kann das schnell kraftraubend und frustrierend sein. Doch es gibt Möglichkeiten, das Einschlafen bei Babys schön und liebevoll zu gestalten, so dass es nicht nur die Stimmung, sondern auch Babys Schlaf allgemein verbessert.
Häufig hat das schlechte Einschlafen mit Einschlafassoziationen zu tun. Hier erfährst du, was du in diesen Fällen tun kannst:
3. Schlafregressionen - "Warum schläft mein Baby plötzlich schlecht?"
Als Schlafregression bezeichnet man eine Phase (ca. 3-6 Wochen), wenn ein gut schlafendes Baby oder Kleinkind, plötzlich anfängt, nachts häufig aufzuwachen, am Tag nur kurz zu schlafen und scheinbar grundlos Nickerchen zu verweigern.
Wir verraten dir, wann du solche Schlafregressionen zu erwarten hast und wie du sie am besten meisterst.
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Der Kurs ist kostenlos und beinhaltet jede Menge wertvolle Informationen, wie du das Schlafen lernen für deinen kleinen Schatz so sanft und liebevoll wie möglich gestalten kannst.
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4. Durchschlafen - "Warum schläft mein Baby nicht durch?"
Dein Baby schläft nachts nicht durch? Erhalte mit diesen Tipps mehr Schlaf und Entspannung für euch alle.
Hilf deinem kleinen Schatz, besser zu schlafen. Hier erhältst du Hilfestellung:
5. Baby-Schlaf-Tipps für das entsprechende Alter Deines Babys
Hier findest Du passende Tipps für das Alter Deines Babys.
ANDERE ALTERSSTUFEN
Bindungsorientiert durchschlafen lernen
Schlafen lernen & Schlafregressionen meistern
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(0-24 Monate)
Du fragst dich, wie du deinem kleinen Schatz das Durchschlafen am besten beibringen kannst – und dabei seinem Alter, seinem Charaktertyp und Deiner Erziehungseinstellung gerecht wirst?
Und nicht nur das: Du hast Interesse daran, für jede Entwicklungsstufe von 0-2 Jahren jede Menge sanfte Tipps und Tricks für bessere Nächte von einer sehr erfahrenen Mama und Babyschlafberaterin zu bekommen?
Dann ist "Bindungsorientiert durchschlafen lernen" genau das richtige für Dich!
6. Tagesschläfchen - "Mein Baby schläft tagsüber nicht"
Kämpft ihr mit stundenlangen Einschlafversuchen, viel zu kurzen Nickerchen, einer zu frühen Aufwachzeit oder Einschlafgewohnheiten, die nicht mehr funktionieren? Hier erfährst du, wie du sanft und effektiv den Tagesschlaf deines 5-12 Monate alten Babys verbessern kannst.
Babys Tage meistern
Nickerchen verbessern und ein optimaler Tagesablauf
"Babys Tage meistern" (eBook)
(0-30 Monate)
Was tun, wenn das Baby tagsüber nur wenig oder gar nicht schläft?
Viele Eltern stehen vor der Herausforderung, dass die Nickerchen ihres Kindes viel zu kurz sind oder dass sich das Einschlafen am Tag oder abends schwierig gestaltet. Quengeln, Weinen und Boykott.
In "Babys Tage meistern" hilf Sarah Mann (Großfamilienmama und zertifizierte Babyschlaf-Beraterin) ihren Leser:innen, einen individuellen und auf das Baby abgestimmten Tagesablauf zu entwickeln. Zudem gibt sie kostbare Tipps und Hilfestellungen, damit Nickerchen besser gelingen und das Baby oder Kleinkind (und damit auch die Eltern) entspannter und ausgeglichener durch den Tag kommen.
7. Sonstige Themen rund um Babys Schlaf
Bereit für traumhafte Nächte und mehr Lebensfreude?
Verbessere jetzt den Schlaf deines Kindes
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DISCLAIMER
Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen und Tipps zum Babyschlaf werden mit größter Sorgfalt, Liebe zum Detail und auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse erstellt. Dennoch dienen sie nur zu allgemeinen Informationszwecken und sollten nicht als medizinische Beratung verstanden werden. Sie können auch keine individuelle Schlafberatung oder den Rat deines Kinderarztes ersetzen.
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