WilA-Methode: Bindungsorientierte Schlaflernmethode
 | BABYSCHLAFBERATERIN SARAH MANN |
Viele Eltern fragen sich, wie sie ihrem Baby oder Kleinkind gute Schlafgewohnheiten angewöhnen können. Und wie lernen Babys/Kinder möglichst sanft alleine ein- und durchzuschlafen?
Eine sehr gute Möglichkeit, kann dabei die WilA-Methode sein („WilA“ steht für „Weinen im liebevollen Arm“).
Die WilA-Methode ist vom Selbstverständnis her keine echte Schlaftrainingsmethode. Dennoch kann sie sehr helfen, gute Ergebnisse in Richtung besser schlafen bzw. durchschlafen zu bringen. Der Name und die Umsetzung ist meine persönliche Weiterentwicklung von bindungstherapeutischen und entwicklungspsychologischen Ansätzen zur Verbesserung von Schlafproblemen bei Babys und Kleinkindern.
Sie geht auf die Entwicklungspsychologin Dr. Aletha J. Solter zurück (Gründerin der Aware Parenting-Bewegung, die sich eng verwandt mit dem Attachment Parenting-Prinzip versteht). In Deutschland wurden ihre Prinzipien vor allem von der Hebamme, Bindungspädagogin und -therapeutin Brigitte Hannig aufgegriffen und verbreitet.
Die „Weinen im liebevollen Arm“-Methode ist übrigens eine der bindungsorientiertesten Schlaflernmethoden, die es gibt.
Auf den Punkt gebracht, bedeutet WilA, dass du deine kräftezehrenden und nervenaufreibenden Ablenkungs- und Beruhigungsmanöver zum Einschlafen ab sofort komplett einstellst. Stattdessen hältst du nun dein Kind ruhig im Arm, sodass es durch ungehinderte Tränen mitteilen kann, was „es auf dem Herzen hat“ und seinen Kummer hinausweinen darf.
Weitere Informationen und Hintergründe erhältst Du in meinem kostenlosen eMail-Kurs, den Du auf keinen Fall verpassen solltest.
→ Besserer Schlaf für Dich und Dein Baby ♥ Liebevoll und Bindungsorientiert ♥
Das Thema Schlafen Lernen wirft jede Menge Fragen auf. Und eine der wichtigsten Fragen ist sicherlich, wie es deinem Kind gelingen kann, besser ein- und durchzuschlafen. Doch es gibt nicht die eine Patentlösung, die für alle Familien funktioniert. Im Gegenteil! Es gibt eine ganze Reihe an Wegen, die Eltern beschreiten können, um ihrem kleinen Liebling dabei zu helfen, gesunde Schlafgewohnheiten zu entwickeln.
Und aus diesem Grund habe ich einen kostenlosen eMail-Kurs entworfen, der schon vielen Eltern weitergeholfen hat und verschiedene Lösungswege aufzeigt! Lies selbst, was andere Mütter und Väter berichten:
Innerhalb weniger Tage konnte ich die nächtlichen Stillmahlzeiten von 10 auf 3 reduzieren
Mir hat der E-Mail Kurs super geholfen, schon innerhalb weniger Tage konnte ich die nächtlichen Stillmahlzeiten von 10 auf 3 reduzieren bei meiner 6 Monate alten Tochter. Seitdem fühle ich mich wieder wie ein Mensch, dank dem besseren Schlaf und auch meine Tochter wirkt viel ausgeglichener. Ich würde diesen Kurs immer weiter empfehlen!!!
Anna
Die Tipps sind gut aufeinander aufgebaut und leicht erklärt!
Man hat das Gefühl, als würde man direkt mit jemandem sprechen und alleine dadurch macht es die Situation schon einfacher. Die Tipps sind gut aufeinander aufgebaut und leicht erklärt!
Elke
Vielen Lieben Dank dafür liebe Sarah
Der Online Kurs hat mich motiviert unserer Schlafsituation zu verändern und gelehrt, dass ich keine schlechte Mama bin, wenn ich mit meinem Baby ein Schlaftraining mache. Danach ist alles so viel einfacher und besser. Ich bin zielorientiert und konsequent dank des Kurses. Vielen Lieben Dank dafür liebe Sarah.
Jana
Gold wert
Ich war erst skeptisch, aber bereits mit der ersten Mail änderte sich meine Einstellung und schon am zweiten Tag wartete ich sehnsüchtig auf die nächste Mail von Sarah. Beim Lesen habe ich sofort gemerkt, dass sie mit viel Liebe und Erfahrung schreibt. Die konkreten Hinweise darin, bspw. die Tabelle zu möglichen Tagesabläufen, sind Gold wert.
Melanie
Hätte mir gewünscht schon früher drauf gestoßen zu sein
Mein Sohn ist jetzt 13 Monate und wir befassen uns schon seit Beginn viel mit dem Thema Schlaf und meistern verschiedenste Herausforderungen. Obwohl ich schon ziemlich belesen bin, fand ich den emailkurs nochmal hilfreich und hätte mir gewünscht schon früher drauf gestoßen zu sein. Ich kann Ihn also nur weiterempfehlen. Vielen Dank Sarah!
Stephanie
Unser Kind hat am 6. Tag durchgeschlafen
Liebe Sarah, erstmal möchte ich mich ganz herzlich bei dir bedanken. Sehr schön fand ich, dass die Mails versetzt kamen. So hatte man nicht das Gefühl, erschlagen zu werden u. war bereit, am nächsten Tag weiter zu machen. Unser Kind hat am 6. Tag durchgeschlafen u. ich hab die sanfte Methode gewählt. Davor war sie stündlich wach u. nur an der Brust.
Sabrina
Der E-Mail-Kurs hat uns gut geholfen
Der E-Mail-Kurs hat uns gut geholfen und aufgezeigt wie wichtig eine gute und strukturierte Tagesroutine ist. Danke liebe Sarah, dass du dein Wissen mit uns teilst!
Lisa
Von ca. 10 bis 15 mal aufwachen pro Nacht auf ca 5 Mal nach nur einer Woche!
Wir kommen von ca. 10 bis 15 mal aufwachen pro Nacht auf ca 5 Mal nach nur einer Woche! Ich habe mich ziemlich genau an die Tipps gehalten. Die größten Erfolge brachten, dass ich der Kleinen früher Abendessen gebe, weil sie vorher wohl schon zu müde war und das Trennen von Stillen und Einschlafen.
Daniela
Mein Sohn hat das „alleine“ einschlafen jetzt schon ganz gut verinnerlicht.
Ich bin sehr froh am E-Mail-Kurs teilgenommen zu haben, da mir einerseits bestätigt wurde, dass ich vieles was das Thema Schlaf angeht, schon instinktiv richtig gemacht habe. Es fehlten aber noch ein paar Schräubchen hier und da, die es zu drehen galt. Mein Sohn hat das „alleine“ einschlafen jetzt schon ganz gut verinnerlicht. Vielen lieben Dank!
Carmen
Schon viel einfacher für uns alle geworden
Hallo Sarah!
Dein Kurs ist sehr hilfreich. Ich hab leider erst sehr spät erst angefangen meinem Baby das alleine schlafen beizubringen. Aber mithilfe deiner liebevollen Methoden ist es schon viel einfacher für uns alle geworden. Baby schläft zwar nicht durch, aber er wird nur noch 1-2 x wach in 12 Stunden! Vorher mind. 4 x
Vielen herzlichen Dank!
Emeline
Mit deinen Mails konnte ich mich endlich identifizieren.
Meine Rettung! Ich habe verzweifelt alle möglichen Bücher, Ratgeber,… etc. gelesen. Mit deinen Mails konnte ich mich endlich identifizieren. Die kleinen Schritte überforderten mich nicht sondern motivierten. Die Mails waren authentisch und absolut ehrlich, praxisnah geschrieben!
Elke
Ich kann den E-Mail-Kurs nur empfehlen.
Sehr nett, leicht verständlich und logisch vermittelt.
Ich kann den E-Mail-Kurs nur empfehlen.
Ich bin definitiv entspannter geworden, was unsere Schlafsituation sogar unbewusst schon von alleine etwas verbessert hat.
Danke
Marina
Ich bin begeistert
Sarahs Email-Kurs bietet eine super Anleitung, wie man in 5 Schritten den Schlaf des geliebten Babys sanft verbessern kann. Auch wenn mein Baby noch zu jung ist, sind die Tipps für Babys unter 4 Monaten am Ende jeder Email echt Gold wert. Ich bin begeistert 🙂
Anna
Mache es wie über 15.000 andere Eltern vor dir...
Melanie Ich war erst skeptisch, aber bereits mit der ersten Mail änderte sich meine Einstellung und schon am zweiten Tag wartete ich sehnsüchtig auf die nächste Mail von Sarah. Beim Lesen habe ich sofort gemerkt, dass sie mit viel Liebe und Erfahrung schreibt. Die konkreten Hinweise darin, bspw. die Tabelle zu möglichen Tagesabläufen, sind Gold wert.
Anna Mir hat der E-Mail Kurs super geholfen, schon innerhalb weniger Tage konnte ich die nächtlichen Stillmahlzeiten von 10 auf 3 reduzieren bei meiner 6 Monate alten Tochter. Seitdem fühle ich mich wieder wie ein Mensch, dank dem besseren Schlaf und auch meine Tochter wirkt viel ausgeglichener. Ich würde diesen Kurs immer weiter empfehlen!!!
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