Alles rund um den Schlaf deines Babys
Alle Artikel rund um bindungsorientierten Babyschlaf. Such gezielt nach einem Stichwort oder stöber nach Alter und Thema, bis du findest, was bei euch gerade dran ist.
In welcher Phase seid ihr gerade?
Neugeborene (0–3 Monate)
Ankommen, Nähe und Normalität in den ersten Monaten, hier wird noch nichts trainiert.
Baby (4–12 Monate)
Rhythmus finden, Regressionen meistern, und ab etwa 6 Monaten Schlafcoaching, wenn ihr es möchtet.
Kleinkind (ab 13 Monaten)
Bettgeh-Kämpfe, Autonomie, der Wegfall des Mittagsschlafs und der Umzug ins eigene Bett.
Wonach suchst du?
Einschlafen & Einschlafhilfen
Alle 17 Artikel →Wenn das Ins-Bett-Bringen zum Kampf wird, nur am Arm oder an der Brust, lässt sich nicht ablegen, kommt nicht ins eigene Bett.
Baby lässt sich nicht ablegen? Gründe und 7 Tipps
Ist Dein Baby friedlich eingeschlafen? Vielleicht schlummert es gerade auf deinem Arm oder in der Trage. Doch nun kommt der entscheidende Augenblick: Du möchtest es ablegen! Behutsam trägst du es zu seinem Bettchen,…
Dein Baby schläft nur auf dem Arm? 12 Tipps für müde Eltern
Das Wichtigste im Überblick: Schläft dein Baby nur auf dem Arm ein? Kein Grund zur Sorge: Körperkontakt bietet Geborgenheit und ist gerade in den ersten Monaten völlig normal. Mit 12 sanften Tipps — von fester Bettgeh…
Dein Baby schläft abends nicht ein? Endlich Aufatmen!
Das Wichtigste im Überblick: Wenn dein Baby abends nicht einschläft, liegen die Ursachen oft in Überreizung, falschem Tagesablauf, Entwicklungsschüben oder einer unpassenden Schlafumgebung. Mit einem angepassten…
Durchschlafen & nächtliches Aufwachen
Alle 8 Artikel →Häufiges Aufwachen, stundenlang wach, alle zwei Stunden an der Brust, die Gründe und was wirklich hilft.
Ab wann schlafen Babys durch? 14 Tipps für ruhigere Nächte
Gehörst du auch zu den müden und erschöpften Eltern, die sich fragen, wann ihr Baby endlich durchschläft? Macht dein kleiner Schatz die Nacht durch (oder ) und du rätselst, warum es andere Babys schon mit wenigen…
10 Gründe, warum dein Baby immer wieder aufwacht (+ 12 Lösungen)
Dieser Artikel gibt Ratschläge speziell für 3 12 Monate alte Babys. Zahnschmerzen, Weiterschlafprobleme, krabbeln oder brabbeln üben mitten in der Nacht? Es gibt viele gute Gründe, warum dein Baby ständig aufwacht – und…
Mein Baby wacht auf und schreit wie am Spieß? 15 Gründe und Lösungen
Die meisten Eltern fühlen sich sehr unsicher, wenn ihr Baby aufwacht und wie am Spieß schreit. Warum passiert das? Was soll man tun? Und ist das normal? Bei manchen Babys passiert es plötzlich, nachdem sie wochenlang…
Tagesschlaf, Nickerchen & Tagesablauf
Alle 16 Artikel →Nickerchen, Mittagsschlaf, Wachzeiten und passende Tagesabläufe Monat für Monat.
Dein Baby schläft tagsüber nicht, zu kurz oder nur 30 Min?
Dein Baby schläft tagsüber nur 30 Minuten oder gar nicht? Hier findest du die echten Ursachen (Übermüdung, Einschlafgewohnheiten, Schlafregression), eine Übersicht, wie viel Tagschlaf dein Baby je nach Alter braucht, und einen sanften, bindungsorientierten Fahrplan, wie kurze Nickerchen länger werden.
Mittagsschlaf Baby – Wann, wo und wie lange?
Babys schlafen je nach Alter zwischen 13 und 18 Stunden am Tag. Und ein großer Teil davon findet tagsüber statt. Sobald dein Baby einen Schlafrhythmus etabliert hat, ist auch ein Mittagsschlaf ein fester Bestandteil…
Vorsicht Schlafumstellung: Wann ein Schläfchen reicht – und wann nicht!
Das Wichtigste im Überblick: Der Wechsel von zwei auf einen Mittagsschlaf erfolgt meist zwischen dem 14. und 18. Monat – zu frühes Umstellen kann jedoch Übermüdung und Schlafprobleme auslösen. Achte auf klare Anzeichen…
Schlafregressionen
Alle 5 Artikel →Die typischen Phasen (4 Monate, 8 Monate, 18 Monate …), in denen ein gut schlafendes Kind plötzlich wieder schlecht schläft.
Schlafregression - Baby schläft plötzlich schlecht - Der große Überblick (Baby & Kleinkind)
Dein Baby will plötzlich nicht mehr schlafen und ihr leidet unter einer großen Portion Schlafmangel? Dann ist es sehr gut möglich, dass ihr euch inmitten einer Schlafregression befindet, die alle Kinder in den ersten…
4 Monats-Schlafregression - Alles, was du wissen musst (Baby 3 bis 5 Monate)
Mit etwa 4 Monaten ist es soweit: Dein kleiner Schatz wechselt offiziell sein Schlafmuster von „ Neugeborenenschlaf “ in Richtung „ Erwachsenenschlaf “. Eine gewaltige Herausforderung für sein kleines Gehirn... Und…
Schlafregression 8 Monate - Wenn Baby schlecht schläft
Das Wichtigste im Überblick: Plötzliche Schlafprobleme, häufiges Aufwachen und starke Anhänglichkeit? Mit 8 Monaten steckt dein Baby oft mitten in einer Schlafregression. In diesem Artikel erfährst du, wie lange diese…
Schlafumgebung & sicherer Schlaf
Alle 10 Artikel →Beistellbett, Pucken, Dunkelheit, Soundmaschine, SIDS-Vorsorge und sinnvolle Ausstattung.
Schlafumgebung Baby - Sicher und gesund schlafen
Das Wichtigste im Überblick: Eine sichere und beruhigende Schlafumgebung ist der Schlüssel für erholsamen Babyschlaf: Rückenlage, festes, leeres Bettchen und passende Raumtemperatur (18–21°C) reduzieren das SIDS Risiko.…
Baby pucken: Anleitung, Antworten und Expertentipps
Das Wichtigste im Überblick: Pucken kann deinem Baby helfen, ruhiger zu schlafen, indem es den Mororeflex dämpft und Geborgenheit vermittelt. Wichtig ist: richtig einwickeln, atmungsaktive Materialien wählen und auf…
Sarah's Empfehlungen: Warum Babys im Dunkeln besser schlafen
Ob Nacht oder Tag – dein kleiner Schatz schlummert gerade in einem dunklen Zimmer und hat gerade die süßesten Träume. Ist das nicht ein erfüllendes Bild? Tatsächlich ist es so, dass es auch wissenschaftlich Sinn macht,…
Bindungsorientierte Schlaf-Methoden
Alle 6 Artikel →Ein- und durchschlafen lernen, WilA, Stuhl-Methode und mehr, ganz ohne Schreienlassen.
WilA-Methode: Bindungsorientierte Schlaflernmethode
Viele Eltern fragen sich, wie sie ihrem Baby oder Kleinkind gute Schlafgewohnheiten angewöhnen können. Und wie lernen Babys/Kinder möglichst sanft alleine ein und durchzuschlafen? Eine sehr gute Möglichkeit, kann dabei…
Stuhl-Methode: Bindungsorientierte Schlaflernmethode
Viele Eltern fragen sich, wie sie ihrem Baby oder Kleinkind gute Schlafgewohnheiten angewöhnen können. Und wie lernen Babys/Kinder möglichst sanft alleine ein und durchzuschlafen? Eine sehr gute Möglichkeit, kann dabei…
„Baby schlafen lernen?“ – Der ultimative Guide
Viele Eltern stellen fest, dass sich der Schlaf ihres Babys völlig anders gestaltet, als sie es sich erhofft hatten. Dauerhafter und durchwachte Nächte können dabei ganz schön an den Nerven zerren. Und so fragen sich…
Stillen & nachts abstillen
Alle 4 Artikel →Einschlafstillen, nächtliches Nuckeln, Clusterfeeding und der liebevolle Weg zum nächtlichen Abstillen.
Einschlafstillen abgewöhnen: Sanft und erfolgreich!
Wenn dein Baby langsam an deiner Brust einschlummert, ist das ein wahrhaft zauberhafter Moment. Haut an Haut Kontakt und schlaffördernde Hormone versetzen deinen kleinen Schatz in tiefe Entspannung (und dich als Mama…
Baby nuckelt die ganze Nacht an der Brust? Entscheidungshilfe Abstillen nachts (von 6-facher Still-Mama)
Sechsfache Stillmama und Babyschlaf Beraterin Sarah Mann stellt dir 2 bewährte, sanfte Abstill Lösungen von Fachleuten vor und verrät dir, wann ihr bereit für welche Methode seid! Außerdem erhältst Du 10 hillfreiche…
Dein Baby will ständig gestillt werden und schläft nicht?
Das Wichtigste im Überblick: Clusterfeeding – häufiges Stillen über Stunden – ist völlig normal und hilft deinem Baby beim Wachstum, der Milchmengenregulierung und der emotionalen Bindung. Meist tritt es in den ersten…
Schreien, Quengeln & Überreizung
Alle 7 Artikel →Abendliches Schreien, Übermüdung, Überreizung und schwierige Entwicklungsphasen liebevoll begleiten.
Baby schreit vor jedem Einschlafen? Wie Du jetzt helfen kannst!
Oh, wie gut kann ich mir vorstellen, wie es Dir gerade geht. Dein Baby schreit und schreit. Du bist gestresst und frustriert von Eurem Einschlaf Prozedere. Und Du weißt einfach nicht weiter? Gut, dass Du hier gelandet…
Dein Baby schreit abends? 12 mögliche Gründe und was Du tun kannst!
Das Wichtigste im Überblick: Dein Baby schreit abends stundenlang? In diesem Ratgeber findest du 12 mögliche Ursachen – von Hunger, Blähungen und Übermüdung bis zu Schlafregressionen, Entwicklungsschüben oder fehlender…
Baby schläft nicht ein trotz Müdigkeit
„Ich warte noch kurz, bevor ich Babylein ins Bett bringe. Dann ist es richtig müde und schläft viel länger!“ Diese Überlegung klingt für viele Eltern vielleicht logisch – doch sie führt oft zu genau dem Gegenteil des…
Eltern, Bindung & Alltag
Alle 6 Artikel →Bonding, Beziehung zum Baby, Papa und Schlaf, elterlicher Stress, und was ihr wirklich braucht.
7 Dinge, die du über Bonding zu deinem Neugeborenen wissen musst
Ist es nicht wunderschön so ein kleines, zartes Neugeborenes zu beobachten? Über das Köpfchen zu streicheln, diese winzig kleinen Ohren und Händchen zu berühren, über die zarten Wangen zu streicheln und ihm ein…
10 erprobte Praxistipps, wie du mit deinem Baby eine wunderbare Beziehung aufbaust (9+10 sind unerwartet)
Du liebst dein Baby über alles und fragst dich, wie du von Anfang eine wundervolle Beziehung zu ihm aufbauen kannst? Bonding, so sagen die Experten, fördert Babys emotionale Entwicklung, seine Gesundheit und sein…
Wie elterlicher Stress den Babyschlaf beeinflusst – und was du tun kannst!
Das Wichtigste im Überblick: Die Emotionen der Eltern beeinflussen direkt den Babyschlaf: Deine innere Ruhe überträgt sich dank der Spiegelneuronen unmittelbar auf dein Kind. Mit bewusster Selbstfürsorge, Atemübungen,…
Schlaf-Grundlagen & Wissen
Alle 13 Artikel →Schlafbedarf, Schlafprobleme im Überblick, Schlafprotokoll, medizinische Ursachen und Zeitumstellung.
Wachphasen + Schlafbedarf Baby > Übersicht und Tabellen (0-5 Jahre)
Schläft dein kleiner, süßer Schatz genug? Wirkt er aufmerksam und zufrieden? Wie viel Schlaf braucht ein Baby/Kleinkind überhaupt? Wusstest Du, dass ausreichend Schlaf für Dein Baby enorm wichtig ist!? Das sage nicht…
Schlafprotokoll Baby - Kostenloses PDF zum Ausdrucken
Dein Baby oder Kleinkind schläft schlecht? Es ist häufig quengelig, übermüdet oder wacht regelmäßig zu früh auf? Die Gründe für schlechten Schlaf können vielfältig sein. Doch helfen kann hier das Führen eines . Mit…
Checkliste: Medizinische Ursachen für Schlafprobleme bei Babys
Die allermeisten Schlafprobleme bei Babys und Kleinkindern sind verhaltensbedingt und können mit einer Anpassung der Routinen und Gewohnheiten gut gelöst werden. In seltenen Fällen, etwa bei 2 % der Kinder, können…
Sarah Mann
Sarah ist siebenfache Mama, Pädagogin mit Master of Education, Autorin und zertifizierte Schlafberaterin (Sensitive Sleep Consultant). Über 50.000 Familien hat sie schon zu besserem Schlaf begleitet, bindungsorientiert und ohne Schreienlassen.
Mehr über Sarah