Schlafumgebung & sicherer Schlaf
Beistellbett, Pucken, Dunkelheit, Soundmaschine, SIDS-Vorsorge und sinnvolle Ausstattung.
10 Artikel
Schlafumgebung Baby - Sicher und gesund schlafen
Das Wichtigste im Überblick: Eine sichere und beruhigende Schlafumgebung ist der Schlüssel für erholsamen Babyschlaf: Rückenlage, festes, leeres Bettchen und passende Raumtemperatur (18–21°C) reduzieren das SIDS Risiko.…
Baby pucken: Anleitung, Antworten und Expertentipps
Das Wichtigste im Überblick: Pucken kann deinem Baby helfen, ruhiger zu schlafen, indem es den Mororeflex dämpft und Geborgenheit vermittelt. Wichtig ist: richtig einwickeln, atmungsaktive Materialien wählen und auf…
Sarah's Empfehlungen: Warum Babys im Dunkeln besser schlafen
Ob Nacht oder Tag – dein kleiner Schatz schlummert gerade in einem dunklen Zimmer und hat gerade die süßesten Träume. Ist das nicht ein erfüllendes Bild? Tatsächlich ist es so, dass es auch wissenschaftlich Sinn macht,…
Sanfte Klänge für süße Träume – wie eine Soundmaschine Babys Schlaf verbessern kann
Es ist wirklich erstaunlich, wie Babys unseren Alltag auf den Kopf stellen und gleichzeitig unser Herz zum Überlaufen bringen können. Ich weiß noch, wie ich damals, mit meinem Baby auf dem Arm (oder in der Trage), jede…
Plötzlicher Kindstod (SIDS): Ein praktischer Ratgeber für Eltern
Das Elternsein ist eine Reise voller Freude, Liebe und manchmal auch Sorgen. Eine dieser Sorgen, die viele frischgebackene Eltern teilen, ist der plötzliche Kindstod (SIDS). Es ist ein Thema, das mit Unsicherheit und…
Strampelsack Baby nähen - Anleitung und kostenloses Schnittmuster zum Ausdrucken
Das Wichtigste im Überblick: In diesem Beitrag zeigt dir Margret von , wie du einen schönen Strampelsack für dein Baby nähen kannst. Das Schnittmuster kannst du dir kostenlos ausdrucken. Wie fühlen sich Babys beim…
Baby an Kuscheltier gewöhnen - Liebevoll besser schlafen
Das Wichtigste im Überblick: Ein Kuscheltier kann deinem Kind beim Einschlafen und nächtlichen Aufwachen Sicherheit und Trost schenken – wenn es behutsam eingeführt wird. In 5 einfachen Schritten erfährst du, wie du den…
Baby ans eigene Bett gewöhnen - Mit diesen 7 Schritten gelingt es
Viele Eltern stellen sich die Frage, wie sie ihr Baby ans eigene Bett gewöhnen können. Denn nach den ersten Versuchen merkt man schnell: Dieser Schritt kann manchmal sehr herausfordernd sein. Wie es dir dennoch gelingt,…
„Mein Baby schläft nicht im Beistellbett!“ – Was Du jetzt tun kannst
In diesem Beitrag erfährst Du Wie Du Dein Baby an das Schlafen im Beistellbett gewöhnen kannst. Welche gängigen Gründe dafür existieren, dass Babys nicht im Beistellbett schlafen wollen. Wie Du mithilfe von sieben…
25 Dinge, die ich wirklich für meine Babys brauchte - Sarah, sechsfache Mutter, berichtet
Hurra, das Baby ist da!! Jetzt heißt es, sich durch eine Unmenge an Baby Utensilien zu wühlen (und täglich werden es mehr!) Tonnenweise Produkte, Varianten und Neuheiten… Das kann ganz schön überfordernd sein! Da ist es…
Häufige Fragen
Wie sieht eine sichere Schlafumgebung aus?
Auf dem Rücken, im eigenen Schlafbereich, auf fester Matratze, im ersten Jahr ohne lose Decken, Kissen oder Kuscheltiere. Eher kühl als zu warm.
Sollte das Babyzimmer dunkel sein?
Für den Nachtschlaf ja, Dunkelheit unterstützt die Melatonin-Bildung. Tagsüber darf es heller sein, das stützt den Tag-Nacht-Rhythmus.
Ist eine Soundmaschine sinnvoll?
Gleichmäßiges, leises Rauschen kann beruhigen und Umgebungsgeräusche überdecken. Wichtig sind eine moderate Lautstärke und etwas Abstand zum Bett.
Sarah Mann
Sarah ist siebenfache Mama, Pädagogin mit Master of Education, Autorin und zertifizierte Schlafberaterin (Sensitive Sleep Consultant). Über 50.000 Familien hat sie schon zu besserem Schlaf begleitet, bindungsorientiert und ohne Schreienlassen.
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