Eltern, Bindung & Alltag
Bonding, Beziehung zum Baby, Papa und Schlaf, elterlicher Stress, Kita und Rückkehr in den Job, und die großen Mythen von Verwöhnen bis Selbstberuhigung.
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7 Dinge, die du über Bonding zu deinem Neugeborenen wissen musst
Ist es nicht wunderschön so ein kleines, zartes Neugeborenes zu beobachten? Über das Köpfchen zu streicheln, diese winzig kleinen Ohren und Händchen zu berühren, über die zarten Wangen zu streicheln und ihm ein…
10 erprobte Praxistipps, wie du mit deinem Baby eine wunderbare Beziehung aufbaust (9+10 sind unerwartet)
Du liebst dein Baby über alles und fragst dich, wie du von Anfang eine wundervolle Beziehung zu ihm aufbauen kannst? Bonding, so sagen die Experten, fördert Babys emotionale Entwicklung, seine Gesundheit und sein…
Wie elterlicher Stress den Babyschlaf beeinflusst – und was du tun kannst!
Das Wichtigste im Überblick: Die Emotionen der Eltern beeinflussen direkt den Babyschlaf: Deine innere Ruhe überträgt sich dank der Spiegelneuronen unmittelbar auf dein Kind. Mit bewusster Selbstfürsorge, Atemübungen,…
Wenn das Smartphone dazwischenkommt: Warum Babys unruhiger werden und wie du liebevoll gegensteuern kannst
Schlafenszeit. Dein kleiner Schatz liegt schwer und warm in deinen Armen während du stillst oder die Flasche gibst. Dein Baby ist sichtlich müde, aber dein eigener Kopf befindet sich noch mitten im Organisations Modus…
25 Dinge, die ich wirklich für meine Babys brauchte - Sarah, siebenfache Mutter, berichtet
Hurra, das Baby ist da!! Jetzt heißt es, sich durch eine Unmenge an Baby Utensilien zu wühlen (und täglich werden es mehr!) Tonnenweise Produkte, Varianten und Neuheiten… Das kann ganz schön überfordernd sein! Da ist es…
Das vierte Trimester: Warum dein Baby jetzt so viel Nähe braucht
Dein Neugeborenes will fast ununterbrochen getragen, gestillt und gehalten werden? Das ist kein Problem, sondern das vierte Trimester. Warum die ersten zwölf Wochen so sind und wie ihr gut durchkommt.
Kann sich ein Baby selbst beruhigen? Warum es dich dazu braucht
Kann sich ein Baby überhaupt selbst beruhigen? Sarah erklärt, was Co-Regulation bedeutet und wann Selbstberuhigung wirklich kommt.
Verwöhne ich mein Baby, wenn ich es in den Schlaf begleite?
Nähe, Tragen, in den Schlaf begleiten: Kann man ein Baby damit verwöhnen? Sarah erklärt, warum nicht und wann Verändern trotzdem okay ist.
Baby schläft schlechter seit der Kita? Warum das normal ist
Seit der Eingewöhnung wacht dein Baby nachts wieder ständig auf und will nur Nähe? Das nennt man nächtliches Nachholen. Warum es normal ist und wie ihr sanft durch diese Phase kommt.
Wie kann man Baby daran gewöhnen, von Papa ins Bett gebracht zu werden?
Der Ausdruck im Gesicht meiner Frau sprach Bände. Und die folgende Frage hätte ich mir theoretisch sparen können. Doch natürlich versuchte ich, Anteilnahme zu zeigen und meine Frau emotional so gut es irgendwie ging…
Familienbett: die Sicherheitsregeln, die wirklich zählen
Gemeinsam schlafen kann wunderbar sein, wenn die Sicherheit stimmt. Alle Regeln, und wann das Familienbett besser nicht passt.
Häufige Fragen
Wie wichtig ist Bindung für den Schlaf?
Sehr. Ein Kind, das sich sicher gebunden fühlt, entspannt leichter. Guter Schlaf und eine starke Bindung gehören für uns zusammen.
Wie überstehen wir als Eltern den Schlafmangel?
Teilt die Nächte auf, nehmt Hilfe an und senkt kurzfristig die Ansprüche. Euer Wohlbefinden ist die Basis für euer Kind.
Welche Rolle spielt der Papa beim Babyschlaf?
Eine große. Wenn der Papa Einschlaf- und Nachtbegleitung übernimmt, entlastet das die Mama und stärkt die Bindung zum Kind.
Sarah Mann
Sarah ist siebenfache Mama, Pädagogin mit Master of Education, Autorin und zertifizierte Schlafberaterin (Sensitive Sleep Consultant). Über 50.000 Familien hat sie schon zu besserem Schlaf begleitet, bindungsorientiert und ohne Schreienlassen.
Mehr über SarahDu weißt nicht, wo du anfangen sollst?
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