Wenn dein Baby nachts immer wieder an die Brust möchte, fühlt sich Abstillen riesig an. Dieser Guide zeigt dir drei sanfte Wege und hilft dir, den zu finden, der zu eurem Kind, deiner Milch und eurem Tempo passt. Aus der Praxis einer siebenfachen Mama.
wenn dein Baby oder Kleinkind nachts vier-, fünfmal oder noch häufiger an die Brust möchte, kann allein der Gedanke ans nächtliche Abstillen überwältigend sein. Wie soll mein Kind ohne Brust jemals weiterschlafen?
Der beste Weg liegt fast immer zwischen den Extremen.
Ich bin Sarah, zertifizierte Babyschlafberaterin, Pädagogin mit Master und Mama von sieben Kindern. Ich kenne nächtliches Dauerstillen und willensstarke Kleinkinder aus eigener Erfahrung, dazu knapp zehn Jahre Beratung mit Familien.
Nicht so vorsichtig, dass ihr ewig im anstrengenden Zwischenzustand feststeckt. Aber auch nicht die Brust von heute auf morgen gestrichen. Sondern ein klarer Plan, der deinem Kind Orientierung gibt und trotzdem genug Nähe lässt.
Auf ruhigere Nächte, deine Sarah
Du hast wahrscheinlich schon einiges probiert. Mal ganz vorsichtig, mal fast einen harten Schnitt. Was oft fehlt, ist die Klarheit, welcher Weg zu eurer Situation überhaupt passt.
Genau die bekommst du hier. Du erkennst, welcher der drei Wege zu eurem Kind, deiner Milchproduktion und eurem Tempo passt. Und du verstehst, warum ein klarer Plan oft sanfter ist als endlose kleine Schritte.
Kein Programm, das du abarbeiten musst. Ein ruhiger Begleiter, der dir hilft, eure Nächte Schritt für Schritt zu verändern.
Diese Familien haben es erlebt: Mit dem passenden Weg wird aus nächtlichem Dauerstillen wieder ruhiger Schlaf.
„Vom Dauerstillen in der Nacht zur abgestillten Schlummerkönigin innerhalb 2–3 Wochen. Wir können endlich wieder durchschlafen, nur noch selten unruhige Nächte. Dieses Programm war das Beste, was uns passieren konnte — für uns als Eltern, für unsere Liebesbeziehung, für uns als ausgeschlafene Familie. Herzlichsten Dank dafür, das war mir das Geld bis zum letzten Penny wert."
„Wir kommen von ca. 10 bis 15 mal aufwachen pro Nacht auf ca 5 Mal nach nur einer Woche! Ich habe mich ziemlich genau an die Tipps gehalten. Die größten Erfolge brachten, dass ich der Kleinen früher Abendessen gebe, weil sie vorher wohl schon zu müde war und das Trennen von Stillen und Einschlafen."
„Liebe Sarah! Ich fand den E-Mail Kurs sehr interessant, informativ und ansprechend. Ich habe die Ausschleichmethode angewandt. D.h konkret, die Brust kurz vor dem Einschlafen und sobald mein 4,5 Monate alter Bub fertig getrunken hat, entkoppelt. Allein das hat schon sehr geholfen, dass er nun doch bis zu 4 Stunden durchschläft (davor alle 1,5 Stunden). Und das ging ohne Tränen, ganz sanft. Beim Tagesschlaf habe ich die Hochnehmen Methode angewandt. Auch Besserung und ohne Tränen."
„Sarahs Tipps haben mir sehr geholfen, den Tagschlaf so zu gestalten, dass das Kind ausgeglichen ist, und dabei, vom Einschlafstillen wegzukommen. Wenn ihr euch gut dabei fühlt, an ein paar kleinen Schlaf-Stellschrauben zu drehen, wird sich euer Baby bestimmt auch darauf einlassen."
„Mit Sarahs Tipps und persönlichen Vorschlägen haben wir es geschafft, die Zubettbringen-Zeit um die Hälfte zu verkürzen — sehr schonend für meine Kleine. Auch das Durchschlafen ist in erreichbare Nähe gerückt: von 5–6× wach mit ständigem an die Brust wollen zu maximal 2× wach."
„Liebe Sarah, erstmal möchte ich mich ganz herzlich bei dir bedanken. Sehr schön fand ich, dass die Mails versetzt kamen. So hatte man nicht das Gefühl, erschlagen zu werden und war bereit, am nächsten Tag weiter zu machen. Unser Kind hat am 6. Tag durchgeschlafen. Ich hab die sanfte Methode gewählt. Davor war sie stündlich wach und nur an der Brust."
Drei sanfte Wege, eine Checkliste und Sarahs Erfahrung aus sieben eigenen Kindern. Damit ihr nachts einen Weg findet, der liebevoll ist und trotzdem wirklich etwas verändert.
Sarahs PDF · sanft, alltagstauglich
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„Es muss nicht alles auf einmal weg. Aber Klarheit kann für die ganze Familie sehr erholsam sein."
Sarah Mann
Siebenfache Mama, zertifizierte Schlafberaterin und Gründerin des BabySchlummerlandes. Ihre eigene Schlaflosigkeit brachte sie an den Rand der Verzweiflung — und zur Suche nach einem Weg, der zur Familie passt statt sie zu zerreißen.
Mit „Master of Education" und Zertifizierung als „Sensitive Sleep Consultant" begleitet sie heute Familien durch die kostbaren ersten Jahre. Über 50.000 Eltern haben ihre Wege schon mitgegangen.