Sarah im BabySchlummerland

Erprobte Schlaftipps- und tricks aus der Praxis für die Praxis

Ein Blick hinter die Kulissen des BabySchlummerlandes

Wie schön, dass du hier gelandet bist!

Gut geschlafen? Ich hoffe es sehr!

Ich bin Sarah Mann, die Gründerin und Hauptautorin des BabySchlummerlandes und leidenschaftliche Großfamilienmama.

Wenn Du die liebevolle Mama oder der liebevolle Papa eines kleinen neuen Erdenbürgers bist und dich jemals gefragt hast:

  • „Wie lernt mein Baby möglichst sanft alleine einzuschlafen?“
  • „Wie kann ich die Anzahl der nächtlichen Unterbrechungen reduzieren?“
  • „Wie und wann lernt mein kleiner Schatz das Durchschlafen?“
  • „Wie kann ich meinem Baby helfen, tagsüber bessere Nickerchen zu halten?“
  • „Kann ich etwas dafür tun, dass mein Baby früher ins Bett geht?“
  • „Wie gewöhne ich meinem Spatz ab, dass 5 Uhr morgens eine großartige Aufstehzeit ist?“

…oder du dich mit anderen schlaflosen Fragestellungen herumschlägst…

Dann bist du hier goldrichtig!


Sarah und das BabySchlummerland

Besserer Schlaf für Dein geliebtes Baby

Sarah vom BabySchlummerland

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Der Kurs beinhaltet jede Menge wertvolle Informationen, wie Du Deinem kleinen Schatz sanft und liebevoll helfen kannst, besser zu schlafen.

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Eine Schatzgrube für frischgebackene Eltern

Ich bin selbst fünffache Mama und habe sehr viel Erfahrungen mit schlaflosen Nächten! Ich weiß, wie kräftezehrend diese ersten Monate und Jahre mit unseren lieben Kleinen sein können. Und ich habe jede Menge Strategien, Tipps und Tricks gesammelt und erfolgreich ausprobiert, damit ihr alle schnell und auf möglichst sanfte Weise, den Schlaf findet, den ihr so dringend braucht. 

Das BabySchlummerland ist ein praktischer Ratgeber, der DIR jede Menge liebevolle Strategien verrät, um die Schlaflosigkeit in Grenzen zu halten. Schließlich sollt ihr euer Familienglück noch mehr genießen können.

Das BabySchlummerland ist prall gefüllt mit praktischen Tipps aus unserem Großfamilienleben und aus der Babyschlafberatung.

Denn ich wäre nicht begeisterte Germanistin und ein Stück weit perfektionistisch, wenn das Babyschlummerland nicht auf der Analyse von tonnenweiser Literatur, jeder Menge Nachforschung, aktuellen Studien und bewährten Strategien und Meinungen von Schlafexperten, Psychologen und Kinderärzten weltweit fundiert.

Über Jahre hinweg habe ich…

  • …die unterschiedlichen Entwicklungen und Parenting-Philosophien beobachtet und mich bemüht, so ziemlich allen mit Rang und Namen zum Thema Babyschlaf zuzuhören,
  • …ihre Tipps und Strategien studiert und
  • …herausgefiltert, was zu meinem ♡-zentrierten Mamasein passt und trotzdem wirkungsvoll ist.

All das möchte ich im BabySchlummlerand mit dir teilen!

Ja! Ich möchte den kostenlosen E-Mail-Kurs und weitere Infos über guten Babyschlaf und sanfte Einschlaf-Hilfen!  

Ich mag SPAM genauso wenig wie du. Deine Daten sind sicher, Du kannst den Empfang jederzeit stoppen und ich halte mich an die Datenschutz-Grundverordnung.

Meine Geschichte

Mein Name ist Sarah Mann. Ich bin zertifizierte Babyschlaf-Beraterin („Institute of Sensitive Sleep Consulting“), zudem glücklich verheiratet mit dem tollsten Mann der Welt und wir haben fünf gemeinsame Kinder (ja, wirklich 5). Und mindestens vier davon waren sehr herausfordernde Schläfer.
Insofern kann ich sehr gut nachempfinden, was du  Nacht für Nacht durchmachst.

Viele Eltern fragen mich: „Wie schaffst du es nur mit fünf Kindern? Ich bin schon mit einem überfordert!“ – Da müssen mein Mann und ich immer schmunzeln. Denn es war viiiiel anstrengender, ein Baby zu haben als ein Baby plus vier Kinder.

Warum?

Die Routine macht’s! Zusammen mit den vielen Infos, die man über die Jahre gesammelt hat, und den Erfahrungen, die wir auf die harte Art gemacht haben und die uns das Loslassen gelehrt haben.

Denn: Schlafende Traumbabys waren unsere Kinder allesamt nicht. Aber: Wir lieben sie unendlich!

Beispiele gefällig? Ein ganzes Jahr lang stündliches Stillen nachts? Schreiphasen von Mitternacht bis früh um 3? Oder der Klassiker: 4 Uhr morgens – die liebste Aufwachzeit?

Du weißt wovon ich spreche, denn deshalb bist du hier. 😉

So haben wir gelernt, mit ganz viel Herz, Liebe und Verstand, einen Mittelweg zwischen den Bedürfnissen der Gesamtfamilie und denen eines jeden einzelnen Familienmitgliedes zu finden.

Wir haben es nun zur Mission gemacht, anderen erschöpften Eltern dabei zu helfen, zu mehr Schlaf und Sicherheit im Umgang mit ihren bezaubernden kleinen Schätzen zu finden.

Suche nach Lösungen

Ich weiß nur zu gut, was es heißt, ein schlecht schlafendes Baby zu Hause zu haben. Man liebt dieses kleine Wunder so so sehr, aber wie oft war ich am Ende?

Emotional und körperlich.

Unser Schlafentzug nahm teilweise extreme Ausmaße an.

Oft weinte ich zwischen 4 und 5 Uhr morgens (richtig geraten, da hatten einige meiner Kinder ihre Wachphase – und das nachdem sie zuvor sowieso alle 1-2 Stunden wach wurden zum Trinken)…

Eine erschöpfte Mama ist auch keine gute & glückliche Mama.

Und da begann unsere Reise weg vom „Schwarz-Weiß-Denken“ und unserem Idealismus „Schlafen beibringen“ kann/darf/will ich nicht, hin zu einer Suche nach möglichst sanften Tipps und effektiven Strategien, wie wir alle zu mehr Schlaf kommen können.

Und hin zur Erkenntnis, dass eine erschöpfte Mama auch keine gute, glückliche Mama ist!

Ich war wütend auf die vielen Ratgeber, die mir erzählten wollten, dass mit genug Liebe und Geborgenheit schon alles gut werden würde.

Denn das wurde es nicht!

Unsere Kinder waren alle recht konsequent darin, nicht von selbst auf die Idee zu kommen, auch nur eine einzige nächtliche Stillmahlzeit aufzugeben (und sie hatten nicht 2, 3 oder 4 davon, sondern oft deutlich mehr). Oder die Wachzeit ab 4 Uhr morgens wenigstens zwei Stunden nach hinten zu verlegen. Den Idealismus vom Familienbett und Dauerstillen haben unsere Kinder uns sehr schnell gelehrt abzulegen. Einer hustet, alle wach? So ging es einfach nicht weiter.

Also: Hilfe musste her!

(Wie es weitergeht und wie wir letztendlich zu mehr Schlaf fanden, erfährst du im Laufe meines Blogs ;-))

Der gesunde Mittelweg

Mein Ziel war nie, meine kleinen Schätze zum „Funktionieren“ zu bringen, sondern einen gesunden, liebevollen Mittelweg zu finden.

Auch heute noch kommt ab und an jemand zu uns ins Bett (und mein fünftes Baby schlief die ersten Monaten wieder direkt neben mir). Und wenn jemand nachts nach uns ruft, sind wir natürlich sofort zur Stelle.

Ja, und trotz aller Erfahrung und professionellen Hinweisen gibt es auch heute noch Morgende, an denen wir alles andere als ausgeschlafen sind ?

Aber alles wurde sooo viel besser und unsere Kinder sehr viel ausgeglichener, seitdem wir das Thema Schlafen konkret angepackt haben.

Der BabySchlummerland-Blog ist das Ergebnis meiner jahrelangen Nachforschung und der Erfahrungen mit meinen fünf geliebten Babys.

Erprobte Tipps und Tricks aus der Praxis für die Praxis.

Ich hoffe, ich kann dir auf deinem Weg zu traumhaften Nächten und zu mehr Freude am Mama/Papa-Sein ein ganzes Stück weiterhelfen.

Auf jeden Fall freue ich mich sehr darüber, dass du hier bist!

Alles Liebe und schlaft gut!

Deine Sarah vom BabySchlummerland

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