Kostenlose Schlaf-Analyse

Wenn du wüsstest, was hinter den unruhigen Nächten steckt, könntest du es längst ändern.

Innerhalb 3 Minuten bekommst du sofort zwei konkrete erste Schritte für die nächsten Tage. Auf Wunsch folgt eine ausführliche, persönliche Auswertung direkt in dein Postfach.

Über 50.000 Familien vertrauen Babyschlummerland

Mama küsst ihr lachendes Baby liebevoll auf die Wange
So funktioniert’s

Drei Minuten. Ein klarer Plan für eure nächsten Nächte.

Keine Vorlagen, keine Standard-Tipps. Die Auswertung ist auf eure Antworten zugeschnitten und folgt den Methoden, mit denen Sarah seit Jahren Familien begleitet.

  1. 01Schritt 1

    Zehn liebevolle Fragen

    Wir schauen uns euren Alltag an, den Schlafrhythmus deines Babys und die kleinen Stolpersteine, die euch gerade Nächte kosten.

  2. 02Schritt 2

    Zwei konkrete Schritte

    Direkt nach der Analyse bekommst du zwei klare, sanfte Tipps. Du kannst sie heute Abend ausprobieren und schauen, was sich verändert.

  3. 03Schritt 3

    Persönliche Mail-Auswertung

    Wenn du magst, schicken wir dir kostenlos eine ausführliche, persönliche Auswertung. Mit dem wichtigsten Hebel für euch.

Das bekommst du per Mail

So sieht deine persönliche Auswertung aus.

Kein Standard-PDF. Nach deinen Antworten schauen wir auf eure Situation und schicken dir, wenn du magst, eine persönliche Auswertung. So ungefähr liest sie sich:

Sarah MannDeine persönliche Schlaf-Auswertungvon Sarah · Babyschlummerland

Hallo liebe Mama,

du hast erzählt, dass dein Baby abends lange zum Einschlafen braucht und nachts häufig aufwacht. Das ist gerade anstrengend, und die gute Nachricht ist: genau an diesen Punkten lässt sich am meisten verändern.

Euer wichtigster Hebel

Die Wachzeit vor dem Schlafen ist bei euch wahrscheinlich etwas zu lang. Dadurch ist dein Baby übermüdet und kommt schwerer zur Ruhe, gerade abends.

Deine ersten zwei Schritte

  • Achte heute auf die ersten leisen Müdigkeitszeichen, das Gähnen und den abwesenden Blick, und beginne dann mit dem Einschlafritual.
  • Verkürze die Wachzeit vor dem Abendschlaf um zehn bis fünfzehn Minuten und schau, wie dein Baby reagiert.

Herzliche Schlummergrüße, deine Sarah

Beispielhafte Darstellung. Deine echte Auswertung ist individuell auf eure Antworten zugeschnitten.

Was Eltern sagen, denen ich helfen durfte

Echte Stimmen, echte Nächte

Hunderte Familien haben mit kleinen Schritten Großes verändert. Vielleicht erkennst du dich in der einen oder anderen Geschichte wieder.

„Wir kommen von ca. 10 bis 15 mal aufwachen pro Nacht auf ca 5 Mal nach nur einer Woche! Ich habe mich ziemlich genau an die Tipps gehalten. Die größten Erfolge brachten, dass ich der Kleinen früher Abendessen gebe, weil sie vorher wohl schon zu müde war und das Trennen von Stillen und Einschlafen."
Daniela
Babyschlaf-Tipps
„Ich bin wirklich unglaublich froh, dass ich auf den E-Mail-Kurs gestoßen bin. Ich fühlte ich mich sofort angesprochen von Sarahs Schreibweise. Authentisch, erfahren, liebevoll wird hier geholfen. Schritt für Schritt mit Verständnis und ohne Druck kommt man ans Ziel: eine stressfreiere Schlafsituation. Ich bin wirklich sehr dankbar für den Kurs und die Möglichkeit des Austauschs in der Facebookgruppe. Tausend Dank für die Hilfe, ich hab Mut und Sicherheit gefasst, die Veränderungen anzugehen und das Gefühl, wenn der Kleine jetzt schneller einschläft und sogar in seinem Bett statt auf dem Arm ist einfach unbeschreiblich. Der Kurs war für uns bahnbrechend. Ich kann ihn uneingeschränkt weiterempfehlen. Vielen viele Dank!"
Juli
Babyschlaf-Kompaktkurs
„Wir haben dank dir unsere Abende zu zweit zurück! Und auch unser Hund genießt es sehr, dass am Abend wieder mehr Zeit für ihn ist. Mir hilft es enorm, dass ich den Rhythmus meines Babys erkannt habe und trau mich seitdem auch wieder, etwas zu planen und mir vorzunehmen. Ich hatte dank dem Kurs die Kraft konsequent zu bleiben. Auch die Infos auf mehrere Tage verteilt war super, hab schon jeden Tag drauf gewartet. Ich hoffe unser Zu Bett gehen bleibt so. Hab deinen Kurs erst heute einer Freundin empfohlen :)"
Michelle
Babyschlaf-Kompaktkurs
„Ich war erst skeptisch, aber bereits mit der ersten Mail änderte sich meine Einstellung und schon am zweiten Tag wartete ich sehnsüchtig auf die nächste Mail von Sarah. Beim Lesen habe ich sofort gemerkt, dass sie mit viel Liebe und Erfahrung schreibt. Die konkreten Hinweise darin, bspw. die Tabelle zu möglichen Tagesabläufen, sind Gold wert."
Melanie
Babyschlaf-Kompaktkurs
„Man hört und liest ja viel über Schlaflernprogramme und Tipps zum Durch- und Einschlafen. Aber in dem Kurs erhält man jeden Tag einen Email mit einzelnen Schritten in die richtige Richtung. Trotzdem kann man alles ganz individuell auf sein Kind und die Familiensituation anpassen. Uns hat es sehr geholfen, nun endlich ein paar Std länger am Stück schlafen zu können. Auch das Einschlafen am Tag dauert max. 5 Min und Abends höchstens 30 Min. Vielen Dank für diesen Kurs!"
Inga
Babyschlaf-Kompaktkurs
„Durch deine tollen Tipps hat sich das Schlafverhalten unseres Sohnes schon innerhalb einer Woche verbessert! Vielen Dank dafür!"
Stephanie
Babyschlaf-Tipps
„Ich habe schon immer sehnsüchtig auf die nächste Email gewartet und es sind jede Menge gute Infos zum Thema Babyschlaf dabei! Ich habe auch Sarahs verlinkte Texte verschlungen!"
Sandra
Babyschlaf-Tipps
„Freunden habe ich bereits von dem Kurs erzählt und einige waren erstaunt über soviel Fachwissen und den interessanten Erkenntnissen. Mach weiter so! Liebe Grüße Tanja"
Tanja
Babyschlaf-Kompaktkurs
Bereit? Los geht’s

Erzähl mir kurz, wo ihr gerade steht.

Beantworte die Fragen ehrlich und in Ruhe. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten. Nur eure Situation.

Frage 1 von 119%

Wie lange braucht dein Baby zum Einschlafen?

Vom Hinlegen bis dein Baby wirklich schläft.

Versprochen

Vier kleine Dinge, die du wissen solltest.

  • Die Analyse ist komplett kostenlos. Kein Abo, kein Verkaufsdruck, keine versteckten Kosten.
  • Sie dauert wirklich nur etwa drei Minuten. Du kannst sie jederzeit unterbrechen und in Ruhe weitermachen.
  • Wenn du dir die ausführliche Mail-Auswertung schicken lässt, bekommst du in den Wochen danach hin und wieder weitere Babyschlaf-Tipps von Sarah. Mit einem Klick abbestellbar.
  • Deine Antworten bleiben bei uns. Wir geben sie nicht an Dritte weiter. Mehr dazu in der Datenschutzerklärung.