Du bist erschöpft, dein Baby weint und das Einschlafen scheint eine unmögliche Aufgabe zu sein? Vielleicht bist du gerade in der Situation, in der dir die Vorstellung, dass dein Baby alleine einschlafen kann, weit entfernt zu sein. Und glaub mir, ich weiß nur zu gut, wie sich das anfühlt. Endloses Schaukeln, häufiges Stillen, langes Herumtragen – […]
Neugeborene sind so süß! Wenn da nur nicht das Schlafthema wäre… Vielleicht geht es Dir gerade wie vielen anderen frisch-gebackenen Müttern (und wie mir am Anfang meines Mutter-Lebens): Plötzlich steht das Leben Kopf! (Du weißt wahrscheinlich, wovon ich spreche!) Irgendwie hatte man die vielen schönen Bilder im Kopf, wie kleine Babys gemütlich und putzig in […]
Der Ausdruck im Gesicht meiner Frau sprach Bände. Und die folgende Frage hätte ich mir theoretisch sparen können. Doch natürlich versuchte ich, Anteilnahme zu zeigen und meine Frau emotional so gut es irgendwie ging aufzufangen: „Und, war die Nacht etwas besser?“ Ihr mitgenommenes Kopfschütteln bestätigte meine Vermutung… Schon wieder hatte sie die ganze Nacht versucht, […]
Endlich schlafen wie ein Baby! Schlafprobleme ade. Und das möglichst sanft und natürlich… Klingt das nicht traumhaft für uns schlaflose Mamas? Die gute Nachricht: Ja, da gibt es eine Menge, was du tun kannst, um deinem Baby auf natürliche Art und Weise zu helfen, besser zu schlafen! Los geht’s mit 5 erprobten, wertvollen Strategien! 1. […]
Experten sagen, dass wenige Wochen nach der Geburt der Schlaf deines Babys mehr organisiert wird. (Das bedeutet, dass sich Babys Schlafzyklen mehr und mehr herausbilden. Vereinfacht gesagt teilt sich der Schlaf nun deutlicher in Leichtschlaf-, Tiefschlaf- und Traumschlafphasen auf.) Zu diesem Zeitpunkt kannst du beginnen, die ersten Weichen zu stellen und deinem Baby sanft dabei […]
Als Schlafberaterin bekomme ich sehr häufig Anfragen wie diese: „Mein Baby schläft nur an der Brust ein. Wie kann ich ihm das liebevoll abgewöhnen? Auch nachts möchte mein Baby/Kind ständig an die Brust und lässt sich überhaupt nicht anders beruhigen. Wir als Eltern leiden unter großem Schlafmangel. Den Schnuller nimmt es leider auch nicht. Wie […]