Tage, die begeistern (Premium)

  • Kurse
  • Tage, die begeistern (Premium)

Nur für eingeloggte Benutzer

Video

Video

Schlummerkönig

6 Lektionen

0%

Tage, die begeistern (Premium)

5.1. Tagesschlaf-Coaching

5 Lektionen

Nur für eingeloggte Benutzer

Jetzt geht es um den Tagesschlaf!In diesem Video erfährst du die wichtigsten Voraussetzungen bzw. klare Anzeichen, dass es nun an der Zeit ist die Verbesserung der Tagesschläfchen anzugehen. Ebenso verrät dir Sarah, an wie vielen Nickerchen du arbeiten solltest.

Video lesson

Nur für eingeloggte Benutzer

Tagesschläfchen – Was sind eigentlich die Richtlinien, um deinem Kind gute Nickerchen zu entlocken?Sarah verrät dir hier die erprobten Tipps und Tricks, um den Tagesschlaf  in die richtige Bahnen zu lenken.

Video lesson

Nur für eingeloggte Benutzer

Tagesschlaf verbessern – Hier verrät dir Sarah, was die richtige Vorbereitung beinhaltet und wie ihr (je nach eurer gewählten Schlafcoaching-Methode) vorgehen solltet.Falls du dich dazu entschieden hast, das Schlafcoaching tagsüber und nachts gleichzeitig anzugehen, kommen am Schluss noch ein paar wichtige Infos hierzu.Der Inhalt im Überblick:Die richtige VorbereitungVorgehen je nach MethodeTage und Nächte gleichzeitig coachen

Video lesson

Nur für eingeloggte Benutzer

Sarah stellt dir die zwei wichtigsten Prinzipien für das Nickerchen-Coaching vor:Die Coaching-Stunde (zum Einschlafen üben)Die Nickerchen-Stunde (zum Weiterschlafen üben)

Video lesson

Nur für eingeloggte Benutzer

Wie gehst du damit um, wenn der Tagesschlaf zu Beginn des Nickerchen-Coachings erst einmal völlig durcheinander gerät?Sarah erklärt dir in diesem Video, wie und wann du ein „Plan B-Nickerchen“ einfügen solltest.Abschließend geht es um die richtige Erwartungshaltung: Den Tagesschlaf zu verbessern ist gerne der hartnäckigste Part im Schlafcoaching-Prozess, aber es lohnt sich absolut.

Video lesson

5.2. Zu frühes Aufwachen

1 Lektion

Nur für eingeloggte Benutzer

Was kannst du tun, wenn dein Kind morgens (immer noch) viel zu früh aufwacht?Sarah zeigt dir die tieferliegenden Gründe für dieses kräftezehrende und sehr häufige Phänomen auf. Und natürlich erfährst du, wie du deinen geliebten frühen Vogel dazu bringst, morgens länger zu schlafen.Neben dem Tagesschlaf ist das viel zu frühe Aufwachen gerne der hartnäckigste Part im Schlaflernprozess. Halte durch und vertraue Sarahs Expertise – es wird, auch wenn es dauert! :-)

Video lesson

Sarah Mann

Über die Kursleiterin

Sarah

Zertifizierte sanfte Babyschlafberaterin, Germanistin und sechsfache Mama mit Herz und Seele. Sarah hat es sich zur Mission gemacht, erschöpften Eltern dabei zu helfen, zu mehr Schlaf und Sicherheit im Umgang mit ihren kleinen, bezaubernden Schätzen zu finden. Mehr über Sarah erfährst du hier.

Pen