Du nimmst dein Baby auf den Arm, stillst oder fütterst es im dunklen Raum, singst ein süßes Schlaflied vor, gibst noch ein Küsschen und legst es dann wach ins Bettchen. Innerhalb von wenigen Minuten ist es ruhig und friedlich eingeschlafen… So oder so ähnlich erträumen sich die meisten Eltern hierzulande das abendliche Einschlafritual. (Ja, auch […]
Der Ausdruck im Gesicht meiner Frau sprach Bände. Und die folgende Frage hätte ich mir theoretisch sparen können. Doch natürlich versuchte ich, Anteilnahme zu zeigen und meine Frau emotional so gut es irgendwie ging aufzufangen: „Und, war die Nacht etwas besser?“ Ihr mitgenommenes Kopfschütteln bestätigte meine Vermutung… Schon wieder hatte sie die ganze Nacht versucht, […]
Endlich schlafen wie ein Baby! Schlafprobleme ade. Und das möglichst sanft und natürlich… Klingt das nicht traumhaft für uns schlaflose Mamas? Die gute Nachricht: Ja, da gibt es eine Menge, was du tun kannst, um deinem Baby auf natürliche Art und Weise zu helfen, besser zu schlafen! Los geht’s mit 5 erprobten, wertvollen Strategien! 1. […]
Hast du auch so einen kleines munteres Baby zu Hause, das der König oder die Königin der Kurz-Nickerchen ist? Oder das sich nur mit langer liebevoller Überzeugungsarbeit zu einer halben Stunde Schlaf überreden lässt? Vielleicht hast du sogar einen kleinen Spezialisten erwischt, der tagsüber überhaupt nicht schlafen will. (Und das von einem Tag auf den […]
Viele Eltern fragen sich, wie sie ihrem Baby oder Kleinkind gute Schlafgewohnheiten angewöhnen können. Und wie lernen Babys/Kinder möglichst sanft alleine ein- und durchzuschlafen? Eine sehr gute Möglichkeit, kann dabei die Stuhl-Methode sein. Der Name ist hier Programm: Du setzt dich auf einen Stuhl direkt neben das Gitterbett/den Schlafplatz deines Kindes und begleitest nun von […]
Als Schlafberaterin bekomme ich sehr häufig Anfragen wie diese: „Mein Baby schläft nur an der Brust ein. Wie kann ich ihm das liebevoll abgewöhnen? Auch nachts möchte mein Baby/Kind ständig an die Brust und lässt sich überhaupt nicht anders beruhigen. Wir als Eltern leiden unter großem Schlafmangel. Den Schnuller nimmt es leider auch nicht. Wie […]
Viele Eltern fragen sich, wie sie ihrem Baby oder Kleinkind gute Schlafgewohnheiten angewöhnen können. Und wie lernen Babys/Kinder möglichst sanft alleine ein- und durchzuschlafen? Eine sehr gute Möglichkeit, kann dabei die WilA-Methode sein („WilA“ steht für „Weinen im liebevollen Arm“). Die WilA-Methode ist vom Selbstverständnis her keine echte Schlaftrainingsmethode. Dennoch kann sie sehr helfen, gute […]
Ein Survival Guide für frischgebackene Eltern Hurra, das Baby ist da!! Jetzt heißt es, sich durch eine Unmenge an Baby-Utensilien zu wühlen (und täglich werden es mehr!) Tonnenweise Produkte, Varianten und Neuheiten… Das kann ganz schön überfordernd sein! Da ist es oft ziemlich schwierig herauszufinden, was man denn nun wirklich braucht – und noch herausfordernder, […]
Plus: Wertvolle Tabellen für die ideale Bettgehzeit und die Länge der Wachphasen – Für Babys ab 3 Monaten Ziehen sich deine Abende in die Länge? Passiert es, dass dein Baby oft sogar erst zwischen 22 und 23 Uhr ins Bett geht? Vielleicht erinnerst du dich auch nur noch an das Gefühl, als du die Abendstunden […]